martes, 19 de julio de 2016

Tips de Verano!!! / Summer Tips!!!

Oficialmente ha llegado el verano, la época favorita de muchos, en donde el sol está al máximo, empiezan los colores vibrantes, podemos sacar las sandalias, shorts, faldas y blusas sin mangas (aunque aquí en la ciudad de México todos los días llueve y ya empezamos a sacar impermeables y botas de lluvia). También para muchos las vacaciones de verano son un poco mas largas y es cuando aprovechamos para salir a pasear, es por eso que en la entrada de hoy, le voy a compartir mis tips o consejos que considero básicos para esta temporada.

Officially summer has arrived, the favorite time of many, where the sun is at its highest, begin vibrant colors, we can dust off your sandals, shorts, skirts and sleeveless tops (although here in Mexico City every day it rains and and we started using raincoats and rain boots). Also for many start summer vacation and took the opportunity to go for a walk to the beach, it is why in today's post, I will share my tips or advice that I consider basic for this season.

TIP 1: PROTECTOR SOLAR / SUNSCREEN

El primer TIP (mas que un tip, esto es una regla y una obligación, no por estética si no por salud) es el uso de protector solar. Salgan o no salgan de su casa es básico que lo usen, aunque llueva, aunque este nublado, aunque este nevando, durante el día DEBEN utilizar protector solar, esto no es por moda, ni por las arrugas que les pueden provocar los rayos del sol, esto es por salud, la radiación del sol causa mutaciones en el ADN de las células, cuando el daño es excesivo viene el tan temido cáncer de piel, así que aunque este nublado y ustedes no puedan ver el sol por tantas nubes, la radiación sigue haciendo de las suyas en nuestras células, por esta razón es muy importante protegerse. Ahora tampoco es bueno no exponerse al sol, recuerden que una de las razones por las que sigue existiendo la vida en la tierra es gracias a él, el sol es la principal fuente de vitamina D, una deficiencia de esta vitamina causa enfermedades como la osteoporosis, psoriasis, diabetes, cirrosis, enfermedades renales, entre otras, por esta razón tampoco es bueno siempre estar alejados del sol, debemos de exponernos al él para obtener diariamente la dosis mínima que nuestro cuerpo necesita para funcionar adecuadamente, sobre todo debemos de aprovechar el verano para tener reservas de vitamina D, ya que en muchos lugares del planeta en el invierno hay muy pocas horas de sol. Por eso es tan fundamental proteger nuestra piel, porque no podemos estar sin el sol, pero por otro lado debemos cuidarnos de los daños que los rayos UV producen en nuestras células.

The first TIP (more than a tip, this is a rule and an obligation, not aesthetic, it is for your health) is the use of sunscreen. Leave or not leave your house is basic to use it, even if it is raining, but this cloudy, although this snowing during the day should use sunscreen, this is not for fashion, not for wrinkles that can cause them rays sun, this is health, radiation from the sun causes mutations in the DNA of cells, when the damage is too comes the dreaded skin cancer, so although this cloudy and you can not see the sun for so many clouds, radiation is making mischief in our cells, therefore it is very important to protect. Now is not a good idea to avoid the sun, remember that one of the reasons why there is still life on earth is thanks to him, the sun is the main source of vitamin D, a deficiency of this vitamin causes disease such as osteoporosis, psoriasis, diabetes, cirrhosis, kidney disease, among others, for this reason is not always good to be away from the sun, we must expose ourselves to it for the lowest dose that our body needs to function properly daily, especially we to use the summer to have reserves of vitamin D, as in many parts of the world in the winter there are very few hours of sunshine. Therefore it is very essential to protect our skin, because we can not be without the sun, but on the other hand we must beware of the damage that UV rays produced in our cells.
Productos recomendados/Recommended products: Mamonde Everyday Sun Cream Calendula SPF 50+PA+++, The Face Shop Natural SUN Eco Whitening Mist Sun 40 SPF PA +++

Yo les recomiendo que utilicen protector con filtro de 40-50 SPF PA+++. Es fundamental, dependiendo del tiempo que permanezcas al aire libre, que reapliques el protector solar, muchos de los que venden en el mercado recomiendan reaplicarlo cada 2-3 horas, esto es algo que muchas personas no hacen o se olvidan de hacer, pero es un cuidado básico. Actualmente en el mercado existen protectores solares que vienen en tipo mist o polvo, esta es una excelente opción para hacer retoques, porque lo correcto a la hora de reaplicarlo es limpiarnos la cara y colocar de nuevo el producto, pero si usas maquillaje por ejemplo eso no es opción, así que usar uno en mist o en polvo resulta práctico.
I recommend you use sunscreen with SPF 40-50 filter PA +++. It is essential, depending on the time you spend outdoors, reapply sunscreen, many of which sell in the market recommend reapplication every 2-3 hours, this is something that many people do not or forget to do, but it's a basic care. Currently on the market there are sunscreens that come in mist type or dust, this is an excellent choice for reapplication, because right when reapplying is to cleanse the face and reposition the product, but if you wear makeup for example that it is not an option, so using one mist or powder is convenient.

TIP 2: EXFOLIANTES / SCRUBS

Productos recomendados/Recommended products: YesTo Blueberries Age Refresh Softening Facial Exfoliator, Tony Moly Strawberry Mushroom Sugar Scrub, SkinFood Balck Sugar Mask Wash Off.
Otro básico para el verano son los exfoliantes, en esta época en la que mostramos un poco más de piel es fundamental exfoliar la piel para que nuestro bronceado sea mejor y nos dure por más tiempo. A mi me gustan para el cuerpo los exfoliantes granulados porque dejan la piel súper suave, pero en el rostro prefiero los exfoliantes químicos, sin embargo, usarlos en los días que vas a exponerte al sol puede ser contraproducente si no proteges tu piel, por eso es buena idea recurrir a los exfoliantes físicos pero que no sean muy agresivos para la piel. Recuerden no abusar de este tipo de productos y no exagerar al momento ponerlos en su piel, la exfoliación debe de ser suave para no provocar lesiones en la piel, también es muy importante no realizar exfoliación después de exponerse al sol o si tienen la piel irritada porque podrían lastimarse. Exfoliar tu piel ayudará a que el bloqueador solar, cremas y maquillaje penetren de mejor manera en tu piel.

Another staple for summer are exfoliants, this time when we show a little more skin exfoliate the skin is essential for our better and we tan lasts longer. I like them for the body granular exfoliants because they leave very soft skin, but in the face prefer chemical peels, however, use them in the days that you are sun exposure can backfire if you do not protect your skin, so is a good idea to resort to physical exfoliants but are not very aggressive to the skin. Remember not to abuse these products and not to overdo it when putting on your skin, exfoliation should be soft so as not to cause skin lesions, it is also very important not to peel after exposure to sun or have irritated skin because they might get hurt. Exfoliate your skin will help the sunscreen, creams and makeup to penetrate better into your skin.

TIP 3: BRUMAS FACIALES / FACIAL MISTS

Productos recomendados/Recommended products: Aritaum Baby Face Mist Power Hyaluronic Acid, Mac Prep+Prime Fix+ Brume Fixante, Holika Holika Vita Up! Facial Water Vita Orange.
Otro básico del verano son las brumas faciales, nos ayudan a refrescarnos, ayudan a que el maquillaje dure más tiempo y si usan alguna de marca coreana tienen el plus de que ofrecen múltiples beneficios para la piel, como anti-arrugas, hidratantes, control de sebo, algunas contienen vitaminas y antioxidantes, etc. En mi bolsa nunca faltan y he probado de varias marcas con múltiples beneficios, pueden leer el post que escribí hablando de todas las que he probado aquí y aquí. No duden en probar alguna y en tenerla siempre en su bolsa de playa, porque definitivamente son un básico en el cuidado facial.

Another staple of summer are facial mists because they help us freshen, also they help the makeup last longer and if you use some Korean brand have the bonus that offer multiple benefits for the skin, such as anti-wrinkle, moisturizing, sebum control, some contain vitamins and antioxidants, etc. Never missing in my bag and I have tried several brands with multiple benefits, you can read the post I wrote talking about all I've tried here and here. Do not hesitate to try something and always have it in your beach bag, because they are definitely a staple in facial care.

TIP 4: GEL MULTIPROPÓSITO / MULTI PURPOSE GEL
Productos recomendados/Recommended products: Mamonde Rose Water Soothing Gel, Nature Republic Soothing & Moisture Aloe Vera 92% Soothing Gel.
Otro producto básico para esta temporada son los geles multipropósito, mi favorito es el de Aloe Vera (o sábila como también se le conoce en México), este tipo de producto sirve principalmente para hidratar, refrescar y calmar la piel, en caso de exponerse de manera excesiva al sol, sirve en caso de algún tipo de reacción alérgica en la piel, piquetes de insectos, etc. Yo este tipo de geles también los uso en el cabello para hidratarlo sin que deje una sensación grasosa o pesada en el cabello, también funcionan excelente para utilizarlos de mascarilla en la piel, si lo meten al refrigerador antes de aplicarlo en los días de calor son lo máximo para refrescar y calmar su piel. Este es un producto que no puede faltar en las vacaciones, sobre todo si van a la playa o algún lugar con clima muy caluroso.

Another staple for this season are the multipurpose gels, my favorite is the Aloe Vera (or sabila as it is also known in Mexico), this type of product is used primarily to hydrate, refresh and soothe the skin, if exposed to excessive sun, thus serves in case of any type of allergic reaction in the skin, insect bites, etc. I such gels also use the hair to moisturize without leaving a greasy or heavy feeling in the hair, also work great for use mask on the skin, if before you introduce it to the refrigerator before applying it in the days of heat, are the most to cool and soothe your skin. This is a product that can not miss on vacation, especially if you go to the beach or somewhere with very hot weather.

TIP 6: MASCARILLAS FACIALES / FACEMASKS


Otro básico para esta temporada son las mascarillas de algodón o de hidrogel, por la temporada utilizar este tipo de productos después de un día de paseo y mucho calor son un gran alivio, en el mercado existen infinidad de opciones para todas las necesidades, además no solo de marcas coreanas (que son los que las pusieron de moda) en la tienda Sephora pueden encontrar de marcas occidentales para diferentes propósitos, así que ya saben si quieren consentir a su piel después de un día cansado estas son una excelente opción. Otro tip es que también las pueden meter a enfriar un rato antes de usarlas y les ayudarán si el calor es insoportable.

Another basic for this season are the masks of cotton or hydrogel, for the season to use these products after a day of walking and a lot of heat are a great relief, on the market there are plenty of options for all needs, and not only Korean brands (which are those that became fashionable) at the Sephora store can find Western brands for different purposes, so you know if you want to pamper your skin after a tiring day these are an excellent choice. Another tip is that also can put cool for a while before using them and help them if the heat is unbearable.

TIP 7: OLVÍDATE DEL CALOR / FORGET THE HEAT

Productos recomendados/Recommended products: Etude House Strawberry Sponge Hair Curlers
Por último en esta temporada con tanto calor, en lo personal no apetece usar secadoras, planchas de cabello o rizadoras, a mi me provocan más calor entonces sudo y eso hace que mi cabello solo se encrespe, es por eso que trato de no usarlas, una opción para rizar su cabello es utilizar estas esponjas en el cabello húmedo, lo dejan por dos o tres horas y consiguen rizos sin necesidad de usar calor, de esta manera no maltratan su cabello. También pueden usar tubos de plástico, pero a poco no estas fresitas son tan lindas que apetecen usarlas en esta temporada ;).


Finally this season so hot, personally do not want to use dryers, irons or hair curlers, my cause me more heat and start to sweat more and it makes my hair just fluff, it's why I try not to use them, an option to curl your hair is to use these sponges damp hair, leave for two or three hours and get curls without using heat, so do not mistreat your hair. They can also use plastic pipes, but do you not think that these strawberries are so cute that crave them with this season?

Por último no se olviden de hidratarse muy bien en esta temporada, tomen muchos jugos, té, consuman frutas que contengan gran cantidad de agua como sandía, melón, mangos, piña, etc. Disfruten mucho el calorcito chicas, nos leemos pronto.

Finally do not forget to hydrate well this season, take many juices, tea, consume fruits that contain lots of water such as watermelon, cantaloupe, mangoes, pineapple, etc. Girls enjoy the warm weather, we read soon.